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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere während der besonderen Zeit der Schwangerschaft und in den Wochen vor der Geburt. Wir erkennen an, dass die psychische Vorbereitung auf die Geburt und die folgende Mutterrolle ebenso wichtig ist wie die körperliche Gesundheit.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl Freude als auch Überraschungen mit sich bringt. Neben der körperlichen Vorbereitung durch medizinische Check-ups und Ultraschalldiagnosen, ist die mentale und emotionale Vorbereitung von entscheidender Bedeutung für eine positive Geburts- und Muttererfahrung. Stephanie Borner Mental Coaching in Olten bietet spezielle Kurse an, die Ihnen helfen, diese wichtige Phase bewusst zu gestalten und die Herausforderungen der Schwangerschaft und der Geburt mit Wissen und innerer Stärke zu meistern.
Was sind Geburtsvorbereitungskurse?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind keine klassischen Geburtsvorbereitungskurse im Sinne von Atemtechniken oder Positionsfindung, auch wenn diese Elemente oft Bestandteil umfassender Präparationen sein können. Stattdessen konzentrieren wir uns primär auf die mentale und emotionale Vorbereitung. Wir arbeiten mit Methoden wie:
Visualisierung: Entwickeln Sie ein klares Bild von der gewünschten Geburtsatmosphäre und -erfahrung. Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um Stress und Angst zu reduzieren und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Positiver Selbstgespräche: Überwinden Sie innere Hürden und nähren Sie Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten. Kommunikation mit dem Partner/der Geburtsbegleiter: Finden Sie gemeinsame Sprache und Wege, um Ihre Geburtswünsche zu teilen und zu unterstützen. Umgang mit Emotionen: Lernen Sie, mit unterschiedlichen Gefühlen während der Geburt und der Wochen danach umzugehen.Der Fokus liegt darauf, eine starke, positive Einstellung zur Geburt und zur Mutterrolle zu entwickeln und innere Ressourcen für die anstehenden Veränderungen aufzubauen.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Eine positive Einstellung kann die Geburtsatmosphäre erheblich beeinflussen. Wenn Sie sich mental auf eine Geburt vorbereitet fühlen, können Sie:
Angst und Panik reduzieren: Durch gezielte Übungen und ein gutes Vorhaben fühlen Sie sich sicherer. Die Geburtsdynamik positiv beeinflussen: Entspanntes Muttertöchter-Team (oder Mutter-Väter-Team) kann zu einer entspannteren Geburtsatmosphäre führen. Die Mutterrolle einfacher angehen: Die Übergänge von Schwangerin zur Mutter sind herausfordernd. Mentale Werkzeuge helfen Ihnen, diese Veränderungen bewusster und zufriedener zu gestalten. Sich auf die eigene Bedürfnisse einstellen: Lernen Sie, Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse während der Geburt und der Wochen danach zu kennen und umsetzen zu können.Unsere Kurse in Olten zielen darauf ab, Ihnen das Selbstvertrauen zu geben, eine Geburt aktiv mitgestalten zu können, die auf Ihre individuellen Werte und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Unsere Angebote in Olten
Als Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten bieten wir:
Individuelle Mentalkoaching-Sitzungen: Persönliche Begleitung, um Ihre speziellen Bedürfnisse und Ziele zu erkennen und zu fördern. Gruppen-Geburtsvorbereitungskurse: In gemütlicher Runde mit anderen werdenden Müttern in Olten teilen, lernen und sich gegenseitig unterstützen. Online-Optionen: Für Personen, die den Kursort wechseln möchten oder aus familiären Gründen nicht an Präsenstreffen teilnehmen können, bieten wir auch Online-Kurse an.Alle Angebote sind auf die spezifischen Umstände und Wünsche der Teilnehmerinnen in Olten zugeschnitten.
Kontaktieren Sie uns
Für weitere Informationen zu unseren Dienstleistungen, den Geburtsvorbereitungskursen in Olten oder um einen Termin zu vereinbaren, freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme:
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